PSYCHOLOGIE DECHU
Psychologie dechu - Práce s dechem stojí v centru západní psychoterapie zaměřené na tělo. V tomto semináři se zaměříme především na tyto aspekty dechu:
zdravotní - posílení imunity, masáž vnitřních orgánů, okysličení mozku
prožitkové - vztah dechu a emocí, práce se stresem, práce s tzv. charakterovým krunýřem
energetické - dýchání zásadně ovlivňuje naši vitální energii
a konečně na rozvoj vědomí - praxe všímavého dechu.
Bez nadsázky lze říci, že způsob jakým dýcháme zrcadlí emocionální a vitálně- energetickou kvalitu našeho života. Pro současného člověka je bohužel typické povrchní a zrychlené dýchání, které také ilustruje jeho celkový životní způsob. Naštěstí je v naší moci naučit se dýchat tak, abychom život hlouběji a intenzivněji prožili, ale rozvinuli také vnitřní klid. Součástí semináře je mnoho dechových technik a cvičení ( přirozený dech, plný dech, šeptané á, šest šumů, očistné dýchání atd.)
KDY: v sobotu od 10:00 do 16:00
KDE: ULPAN, Pod Terebkou 15, Praha 4
LEKTOR: PhDr JAN JEŘÁBEK
CENA: Do 24.5. 1100 Kč poté 1300 Kč.
