ÚZKOSTI VŠEDNÍHO DNE
Současný způsob života by se dal charakterizovat plíživým nárůstem úzkosti, jak také potvrzují výzkumy.
V našem semináři se proto zaměříme jak na projevy a příčiny úzkosti, tak především na její efektivní zpracování a snížení celkové hladiny různými psychoterapeutickými postupy.
Tématické okruhy:
Co je úzkost, jak se liší od strachu, její projevy v těle, myšlení, chování atd.
Sociokulturní zdroje úzkosti-zaměření na budoucnost, oddělení od přírody, vliv masmedií, zvýšené nároky na osobnost, krize smyslu atd.
Strach jako bezpečnostní systém a jak tento systém optimálně vyladit
Existenciální pojetí úzkosti čili úzkost jako nutná součást naší cesty za autentickou seberealizací
Symboly úzkosti ve snech
Psychoterapeutická práce s úzkostí: všímavost a model emocí jako plamene, úzkost a práce s tělem a dechem, kognitivně behaviorální přístup, hlubinně psychologická práce s úzkostí, regulace úzkosti prostřednictvím moderních neurotechnologií
Řada zkušenostních cvičení
- Termín: 14.9..2024
- ČAS: 10:00-16:00
- Místo: ULPAN Pod Terebkou 15, Praha 4 Nusle
- Lektor: PhDr. Jan Jeřábek
- Cena: 1100,-Kč do 7.9.. pak 1300,- Kč
- PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE ZDE.
-
